Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
97 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 43.40g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: Зеленая Линия Риккотта, Русское Море Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Линия Риккотта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3371 kcal
|
Exercise:
ходьба - 48 minutes, стойка - 1 hour, работа офис - 9 hours, Resting - 7 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Awogadro_'s Weight History
|