Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 98.34g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Arriba, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, АТБ Скумбрия Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дыня, Простые Пельмени. Dinner: Брокколи Тушеные, Киноа, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Голден Яблоко , JAMIX Fit Джем Абрикос, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|