renansouza1's Journal, 12 Aug 22

Após noite sem anotações com jantar no Coxilha.
81.7 kg Lost so far: 22.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 August 2022:
1981 kcal Fat: 79.38g | Prot: 52.86g | Carbs: 207.24g.   Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela, Óleo de Soja, Massa Leve Massa de Pastel, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Provolone. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão Caseiro. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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