Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 102.79g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вкусные Рецепты Кокосовая Стружка, Молком Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Помидоры, Лук, Яйцо, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста, Молком Сметана 15%, Магнит Чеснок, Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дармилк Творог 5%, Простоквашино Биолакт 2,5%, Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|