Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 125.11g | Carbs: 81.27g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Манка, Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Брусничный Топпинг, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Ижмолоко Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Капуста Жареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|