Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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58.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 40.90g | Prot: 163.93g | Carbs: 267.43g.
Breakfast: セブンイレブン 小豆最中, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 梅干し. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー, リョーユーパン ミニマンハッタン. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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