Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
126 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 170.04g | Carbs: 259.86g.
Breakfast: Pilos Ser Gouda Wiórki, Pomidor Malinowy, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Putka Chleb Żytni, Drobimex Pierś Pieczona . Lunch: Pomidory Koktajlowe, Ziemniaki, Chude Mieso Mielone z Szynki, Kajzerka, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko, Chude Mieso Mielone z Szynki, Kajzerka, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko. Dinner: Pomidor Malinowy, Ziemniaki, Chude Mieso Mielone z Szynki, Kajzerka, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko, Chude Mieso Mielone z Szynki, Kajzerka, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko. Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Pilos Ser Gouda Wiórki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Euro Wafel Wafle Lekkie, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziar964's Weight History
|