Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 88.39g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Кофе, Чай, Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Сливы, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сметана, Помидоры, Пятерочка Хлеб Питерский, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Индилайт Сосиски Грандос. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Протеин Бар Батончик Карамель , Яблоко Зеленое. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|