Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 92.78g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яичница, Поджаренный Лаваш. Lunch: Цветная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: для Внучат Варенье Клубничное, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кабачок Гриль, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Хлеб, Сало, Творожная Запеканка с Манкой, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyaalieva's Weight History
|