Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 56.85g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шпроты, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сливочное Масло, Перловая Каша. Lunch: Горчица, Брест Литовск Сметана 26%, Русский Дар Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Черная Смородина, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Творог 5%, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|