Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 94.72g | Carbs: 300.11g.
Breakfast: Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Rukola, Pomidor Malinowy, Awokado, Biedronka Ciabatta. Lunch: Gymbeam Sos Zero (Zero Syrup) Cookies & Cream Flavour, Bakallino Migdały w Płatkach, Nektarynki, Piątnica Skyr Waniliowy, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Marchewki, Orzechy Laskowe, Sok Cytrynowy, Soda Oczyszczona, Jajko, Wedel Czekolada Gorzka, Banany, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste , Chef Select Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Dinner: Borówka Amerykańska, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, All Nutrition Whey Delicious Kokos, Biedronka Kakao Baroque, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Banany. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Szczypiorek, Turek Islos Ser Sałatkowy, Pomidor Malinowy, Awokado, Biedronka Ciabatta, Nestlé Cheerios Owsiany Jabłko & Cynamon, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Top Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Maliny, Delecta Galaretka Cytrynowa, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Go Vege Hummus Klasyczny, Marchewki, Białe Wino Stołowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Resting - 18 hours and 57 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|