Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4976 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 165.09g | Carbs: 865.56g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cottage Cheese 0.8%, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Kookosöljy, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Rainbow Tuorejuusto Valkosipuli ja Yrtit , Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Kanan Sisäfilee, Combino Penne Rigate, Mutti Polpa Tomaattimurska, Parsakaali. Dinner: Coriander&Co Kevätkääryle Kasvis-Kana, Via Red Thai Curry. Snacks/Other: Irtokarkki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|