Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 53.68g | Carbs: 277.97g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Вода, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Черная Смородина, Кальмар Отварной, Варенье из Смородины, Чай, Pasta Zara Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Огурцы Маринованные, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сливы, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|