Ралина Разяпова's Journal, 11 Aug 22

Ралина Разяпова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022

74.4 kg Lost so far: 4.3 kg. Still to go: 9.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2022:

1509 kcal

Fat: 72.34g | Prot: 65.10g | Carbs: 152.77g. Breakfast: Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Автосуши Ролл Чёрная Жемчужина, Жако Алоха, Жако Ролл Цезарь с Курицей Запечённый Унаги. Dinner: Автосуши Ролл Чёрная Жемчужина, Жако Ролл Цезарь с Курицей Запечённый Унаги, Жако Алоха. Snacks/Other: Nestle Бонпари Леденцы . more...

1926 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ралина Разяпова's Weight History

View Complete History

Ралина Разяпова's Journal, 11 Aug 22

Submit a Comment

Ралина Разяпова's Weight History