Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 69.39g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Меридиан Форель Слабосолёная, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Сливы, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Заря Кахетии Алазанская Долина, Яблоки (без Кожи), Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|