Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 84.68g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Ашан Творог 5%, Пятерочка Сахар, Малина, Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Пятерочка Сахар, Малина, Простоквашино Кефир 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Кабачок, Магнит Слива, Агро-Альянс Бурый Рис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Жареный Солёный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|