Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 114.26g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Тартин Зерновой, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нектарин. Lunch: Чечевица Вареная, Говядина Постная. Dinner: Poke Moon Поке с Креветкой, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Орео. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nminnakh's Weight History
|