Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 54.15g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая, Мясанат Колбаса Балыковая, Великое Княжество Колбаса Телячья, Копеечка Булка Тостовая. Lunch: Моя Славита Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Корона Каша Гречневая с Маслом. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яшкино Конвертики с Джемом, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|