Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 153.35g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Магнит Яблоко, Хлеб, Бахетле Оладьи из Печени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Тунец, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко. Dinner: Бахетле Курица Гриль, SPAR Оладьи Овощные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|