Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 117.65g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Лента Авокадо, Gustafsen Форель Малосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Cofix Флэт Уайт, Le Tarti Макарон. Dinner: Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Деревенский, Дыня, Помидоры, Вешенки, Лук, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Нектарин. Snacks/Other: Черная Смородина, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|