Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 104.28g | Carbs: 87.27g.
Breakfast: Магнит Ядра Кешью Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Магнит Ядра Кешью Жареные, Салат Айсберг, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Салат Айсберг, Укроп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|