Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 121.78g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Активиа Питьевая Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Му-Му Салат Овощной , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|