Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
81 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 69.19g | Carbs: 289.84g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Mixbar Козинак Подсолнечный, Агрокомплекс Сырок Глазированный, Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, Добрый Сок Яблочный . more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_marz's Weight History
|