|
как относится к таким дням когда поставил планку в 1500 - 1800, а наел на 600-700? стоит ли сьесть чуть больше в др дни или забить? (получилось так изза комьютера и работы)
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 181.17g | Carbs: 30.94g.
Breakfast: NL International Keto Line Черничный Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Куриная Печень, Лукоморье Икра Горбуши. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Это же не каждый день случается. Считайте, что это был разгрузочный день. Следующий день будет "Все по плану"
11 Aug 22 by member: Марина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|