Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 43.36g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (Растворимое), Брынза, Рис Вареный, Оладьи на Кефире, Сгущенка. Lunch: Венский Цех Торт Птичье Молоко, Кофе (Растворимое), Эко Колбаса Вареная Куриная, Борщ с Курицей, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|