Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 95.16g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Koska Халва Кунжутная, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Банан, Cadbury Wispa , Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Меридиан Форель Слабосолёная. Dinner: ВкусВилл Курица в Сливочном Маринаде, Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино , Орехи Кешью, Арбуз, USN 100% Premium Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|