Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 113.06g | Carbs: 220.83g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Лента Авокадо, Gustafsen Форель Малосоленая, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Калина Малина Хреновина, Националь Маш, Куриная Грудка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Персик, Пятерочка Сливы, Нектарин, Абрикос. Dinner: Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Dolce Granto Сыр Пармезан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|