Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 113.16g | Carbs: 236.66g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Умный Выбор Геркулес, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Банан, Арахис. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Крупа Гречневая, Петруха Мякоть Бедра, Льняное Масло. Dinner: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Эколайн Чечевица Зеленая, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Умный Выбор Геркулес, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы Диетическая, Яйцо, Красное Яблоко, Алтайский Лен Семена Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka602's Weight History
|