Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 206.74g | Carbs: 190.16g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Яблоко. Dinner: Бахетле Оладьи из Печени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кукуруза, Творог (Обезжиренный), Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|