Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2014
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2014:
|
575 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 54.03g | Carbs: 39.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Домашняя Кухня Кунжут, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|