Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 105.96g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Vegan Food Какао-Бобы Сырые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, ВкусВилл Соевый Соус, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Parmalat Молоко 0,5%, Green Ray Кукуруза, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Отборные, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Dinner: Дыня. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Детский «Груша», RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Solgar Omega 3 700 Mg, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голубика, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|