|
1780/150/85/95🥛🥩🍅🐟
|
84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 114.44g | Prot: 133.09g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Печень Куриная Жареная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Хлеб Черный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Гастроном Скумбрия Жареная, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Фундук Фундук, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|