Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 98.29g | Prot: 204.84g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Tomates Rojos, Salsa de Pesto, Unteir Queso Arzúa-Ulloa, Pan de Centeno. Lunch: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Dinner: Hacendado Leche Semidesnatada, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Tequeños. Snacks/Other: Pan de Centeno, Salsa de Pesto, Unteir Queso Arzúa-Ulloa, Hacendado Cottage Cheese. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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