Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 73.25g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Лента Грудинка Свиная, Сыр Голландский, Bonfesto Моцарелла, Bonfesto Сыр Творожный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|