Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 172.98g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Бухта Изобилия Креветки Вареные , Маслины, Мороженое Пломбир, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Геркулес Каша Овсяная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Буше Бородинский Хлеб, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaratory's Weight History
|