Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
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43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 132.38g | Carbs: 277.11g.
Breakfast: Prozis Burro di Mandorle 🥜, Gallette di Mais (Vivi Bene) 🌽, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pesca, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Noci Sgusciate, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Prugne, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Aia Albume. Lunch: Carosello o Cetriolo 🥒, Patate le Gustose (Pasta Gialla) 🥔, Biorì Pasta di Lenticchie, Insalata Mista Verde, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Philadelphia Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Martedì sugo, Fagiolini Verdi, Martedì albume e salmone. Dinner: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Prozis Burro di Mandorle 🥜, Aglio, Petto di Pollo, Carne, Selex Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana. Snacks/Other: Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1458 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Spinning - 34 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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