Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 139.88g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Сливы, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Свекла Вареная, Перекресток Форель, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|