Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 68.45g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Черноголовка Напиток Байкал, Pin&Vin Мороженое Италия с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|