Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 177.87g | Carbs: 228.29g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Помидоры, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Heinz Кукуруза, Шоколад, Крыжовник, Нектарин. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|