Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 116.29g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Магнит Слива, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Банан. Dinner: Epica Йогурт Ананас, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Калина Малина Хреновина, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Фундук Фундук Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|