Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 65.16g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein, Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Вараксино Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Pringles Spicy BBQ Ribs, Вараксино Яйцо, Простой Выбор Икра Красная Имитированная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|