Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
74 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 82.53g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Сливы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Помидоры, Яичница. Lunch: Капуста Тушеная, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана , Картофельное Пюре, Оладьи из Кабачков, Сыр Российский, Кабачок Гриль, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сливы, Сладень Печенье Имбирное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Хлеб Нордик с Орехами и Сухофруктами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyaalieva's Weight History
|