Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 93.74g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, La Pina Арахисовая Паста, Нектарин, Real Сырники Классические, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Салат Овощной со Сметаной, Теремок Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Ноль Грамм Сироп, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Сырники, ДЕП Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|