Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 153.28g | Carbs: 228.01g.
Breakfast: Русское Море Форель Подкопченная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Помидоры. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Heidi Сыр Визен Грана 38%, Персики, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|