Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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63.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1990 kcal
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Fat: 84.39g | Prot: 89.60g | Carbs: 228.72g.
Breakfast: Barão Queijo Minas, Leve Crock Farinha Integral de Trigo Sarraceno, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Limão, Crepioca, Mamão Formosa, Café, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Nuts Leite de Amendoa, Gengibre. Lunch: Sardinha Frita, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Café Expresso, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Figo Seco. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Arroz Integral. Snacks/Other: Mundo Verde Pipoca Doce com Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana Prata, Nuts Leite de Amendoa, Cará. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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