Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
513 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 24.71g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Село Зеленое Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Бульон, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Зеленый Лук, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achim haes-sal's Weight History
|