|
В Рязани
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3339 kcal
|
Fat: 121.57g | Prot: 133.54g | Carbs: 435.19g.
Breakfast: Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный, Биокор Льняное Масло с Селеном, Верный Косичка с Малиной и Творогом , Геркулес Овсяные Хлопья, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Молоко (Цельное Молоко), Авача Икра Сазана. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Конфеты Молочные, Хлебный Дом Пряники Классические, O'Zera Шоколад с Манго. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Авача Икра Сазана, SPAR Батон Сдобный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикси Кабачок. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Конфеты Молочные, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Хлебный Дом Пряники Классические, Молоко (Цельное Молоко), O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Пятерочка Сыр Пошехонский, SPAR Батон Сдобный , Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Хлебный Дом Пряники Классические, Голубика, Простоквашино Ряженка 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|