Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 59.59g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Растительное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Мария Печенье, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Суп Куриный с Картофелем, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Dinner: Зеленый Чай, Растительное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|