Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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84.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 41.47g | Prot: 68.42g | Carbs: 195.62g.
Breakfast: Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Café, Miel, Marque Repère Biscottes au Froment, Oeuf (Entier). Lunch: Cornet de Glace Enrobé de Chocolat ou de Chocolat Trempé, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Bonduelle La Poêlée Paysanne, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère, Vin Rosé, Tomates Rouges, Concombre (Pelé). Dinner: Compote de Pommes Non Sucrée, Planet Sushi California Saumon, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère, Tomates Rouges, Paul Pain Complet, Odyssée Crevettes Roses Décortiquées et Cuites. more...
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2582 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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JLetJoe1's Weight History
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