Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 93.32g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Жареный Картофель, Красная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Паштет, Хлеб Черный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сухари, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Вареная, Говядина Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|